Chăm sóc da đúng cách để không bị cháy, sạm nám sau khi đi nắng

Chăm sóc da đúng cách để không bị cháy, sạm nám sau khi đi nắng
(1 bình chọn)

Sau khi ở ngoài nắng về, không nên vội vàng dùng khăn lạnh lau mặt ngay. Thay vào đó, hãy đợi mồ hôi khô tự nhiên để lỗ chân lông dần thu nhỏ lại và da ổn định hơn. Sau đó, bạn có thể rửa mặt nhẹ nhàng với nước mát để làm dịu da, cấp ẩm kịp thời, và thoa thêm gel lô hội hoặc nước ép dưa leo để dưỡng da hiệu quả. Ánh nắng mặt trời chứa các tia hồng ngoại và tia cực tím, có thể gây hại đáng kể cho da nếu không được bảo vệ đúng cách. Hãy cùng taitaoda tìm hiểu cách chăm sóc da đúng cách để không bị cháy, sạm nám sau khi đi nắng

Tiếp xúc nhiều ánh nắng khiến da sậm màu

Chăm sóc da đúng cách để không bị cháy, sạm nám sau khi đi nắng 1
Tiếp xúc nhiều ánh nắng khiến da sậm màu

Khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, cơ thể sẽ tự động phản ứng bằng cách gia tăng sản sinh melanin. Đây là loại sắc tố đóng vai trò bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Theo bác sĩ Minh Anh, melanin có tác dụng như một “lá chắn” tự nhiên giúp ngăn ngừa các tổn thương nghiêm trọng từ ánh nắng mặt trời, hạn chế nguy cơ da bị cháy nắng hoặc tổn thương sâu. Tuy nhiên, melanin cũng chính là nguyên nhân khiến da trở nên tối màu hơn, tạo ra hiện tượng sạm da khi da tiếp xúc nhiều với nắng. Sau một khoảng thời gian, các enzyme tự nhiên trong cơ thể sẽ dần phân hủy melanin, giúp da trở lại trạng thái sáng mịn vốn có, nhưng quá trình này cần thời gian và phụ thuộc vào mức độ tiếp xúc với ánh nắng.

Melanin là gì? Melanin là một loại sắc tố tự nhiên trong cơ thể, có vai trò quyết định màu sắc của da, tóc và mắt. Melanin được sản sinh bởi các tế bào chuyên biệt gọi là tế bào hắc tố (melanocyte) nằm trong lớp biểu bì của da.

Theo cả y học cổ truyền và hiện đại, trong môi trường nóng bức, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế tiết mồ hôi qua da để giúp điều hòa nhiệt độ. Quá trình này không chỉ giúp làm giảm nhiệt độ da một cách tự nhiên, mà còn giữ cho cơ thể ở trạng thái cân bằng. Tuy nhiên, việc tiết mồ hôi nhiều cũng dẫn đến mất nước, khiến da trở nên khô ráp và mất đi độ ẩm tự nhiên. Độ pH của da có thể giảm xuống, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và tăng cường tiết bã nhờn. Kết quả là da dễ bị nhờn, lỗ chân lông giãn nở và dễ tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn, gây ra mụn và các vấn đề về da khác. Bên cạnh đó, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa môi trường nóng và mát có thể làm suy giảm sức đề kháng của da, khiến da trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân bên ngoài.

Có thể bạn thích:  Độ tuổi nhanh lão hóa và cách kìm hãm

Khi vừa đi nắng về, làn da thường nóng và tiết nhiều mồ hôi. Trong tình huống này, không nên rửa mặt ngay bằng nước quá lạnh, vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến da bị “sốc nhiệt.” Các thụ thể thần kinh dày đặc trên bề mặt da sẽ phản ứng mạnh mẽ với nhiệt độ lạnh bất ngờ, gây ra cảm giác khó chịu và thậm chí làm da bị kích ứng, có thể dẫn đến đỏ rát. Thay vào đó, hãy để mồ hôi tự khô hoặc dùng khăn mềm thấm nhẹ. Sau đó, rửa mặt với nước mát để từ từ làm dịu làn da và cung cấp độ ẩm nhẹ nhàng. Sau khi làn da đã ổn định, bạn có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm để phục hồi độ ẩm đã mất và tạo lớp bảo vệ tự nhiên giúp da phục hồi tốt hơn sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Việc chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nắng là rất quan trọng, không chỉ giúp duy trì vẻ đẹp tươi sáng mà còn bảo vệ da khỏi các tổn thương lâu dài.

Cách chăm sóc làn da khỏe sau khi đi nắng

Chăm sóc da đúng cách để không bị cháy, sạm nám sau khi đi nắng 2
Cách chăm sóc làn da khỏe sau khi đi nắng

Để giữ làn da khỏe mạnh và tươi sáng sau khi tiếp xúc với ánh nắng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc sau đây:

Làm mát và làm dịu da ngay lập tức

  • Rửa mặt bằng nước mát: Sau khi vừa ra nắng, nhiệt độ bề mặt da thường tăng cao, khiến da cảm thấy nóng rát và khó chịu. Trong tình huống này, sử dụng nước mát để rửa mặt sẽ giúp làm giảm nhiệt độ bề mặt da một cách nhẹ nhàng, từ đó xoa dịu làn da, làm giảm cảm giác khó chịu và ngăn chặn tác động nhiệt gây hại đến các lớp tế bào da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên dùng nước quá lạnh để rửa mặt vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây ra hiện tượng “sốc nhiệt” cho da. Khi nhiệt độ trên da giảm quá nhanh, các thụ thể thần kinh trên da sẽ phản ứng mạnh mẽ, gây cảm giác tê buốt hoặc khó chịu, đồng thời dễ khiến da trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố xung quanh.
  • Tránh lau mặt bằng khăn lạnh: Để mồ hôi tự ráo thay vì dùng khăn lạnh ngay lập tức, vì điều này có thể làm co mạch máu đột ngột, gây khó chịu và tổn thương da.
Có thể bạn thích:  Tại sao Alpha Arbutin được ứng dụng phổ biến trong trị nám, trắng da?

Dưỡng ẩm để phục hồi da

  • Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ: Hãy chọn các loại kem dưỡng hoặc gel dưỡng ẩm có thành phần thiên nhiên, như gel lô hội hoặc dưa leo, giúp làm dịu và cấp ẩm cho da sau khi da bị mất nước do nắng.
  • Bổ sung nước cho da từ bên trong: Uống nhiều nước giúp giữ cho làn da được cấp ẩm tự nhiên và phục hồi nhanh hơn.

Chăm sóc da với tinh chất làm dịu

  • Đắp mặt nạ thiên nhiên: Đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên như dưa leo, sữa chua không đường, hoặc nước ép cà chua có thể làm dịu và nuôi dưỡng làn da sau khi đi nắng.
  • Dùng xịt khoáng: Xịt khoáng giúp cấp nước tức thì cho da, làm giảm cảm giác nóng và giữ cho da mềm mại.

Phục hồi hàng rào bảo vệ da

  • Bổ sung serum chống oxy hóa: Các sản phẩm chứa vitamin C, vitamin E, và chiết xuất trà xanh sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của gốc tự do và thúc đẩy quá trình phục hồi da.
  • Sử dụng kem dưỡng phục hồi: Kem dưỡng có thành phần phục hồi như niacinamide, ceramide, và hyaluronic acid sẽ giúp bảo vệ và tái tạo hàng rào bảo vệ da, làm da khỏe mạnh hơn.

Tránh sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh

  • Không dùng sản phẩm tẩy tế bào chết ngay sau khi đi nắng: Tẩy tế bào chết có thể làm tổn thương làn da vừa tiếp xúc với ánh nắng. Đợi một hoặc hai ngày để da phục hồi rồi mới sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
  • Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ: Chọn sữa rửa mặt có độ pH cân bằng, không chứa cồn hoặc hương liệu để tránh gây kích ứng da.

Dùng kem chống nắng hàng ngày

  • Sử dụng kem chống nắng phổ rộng: Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và khả năng bảo vệ phổ rộng (UVA và UVB) sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn khi ra ngoài.
  • Thoa lại kem chống nắng khi cần: Nếu phải ra ngoài nắng lâu, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Áp dụng những bước chăm sóc này sẽ giúp giữ làn da khỏe đẹp và giảm thiểu tối đa những tác động xấu của ánh nắng lên da, mang lại cho bạn làn da mịn màng và rạng rỡ suốt mùa hè.

Có thể bạn thích:  Thực phẩm nào tốt cho da mụn?

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *